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lundi 6 mars 2017

MINCEUR: les plantes médicinales peuvent vous aider !!!



 




La phytothérapie est l’art de se soigner par les plantes. 

Associés à un régime et à une activité physique, nombreux sont les compléments de phytothérapie pouvant jouer un rôle important dans la beauté et la minceur. 

On les classe en trois grandes catégories :
– les brûleurs de graisse ;
– les draineurs / diurétiques ;
– les coupes faim.


Sans régime ou activité physique, ces suppléments ne seront d’aucune utilité. 

Pas des produits miracles mais ils constituent un vrai plus pour atteindre plus facilement votre objectif minceur.

Pas sans danger: ces plantes contiennent des principes actifs avec des contre-indications ou des effets indésirables si mal utilisés, interaction avec d'autres médicaments, en réduire ou en diminuer les effets.

Dans tous les cas, se reporter aux conseils d’utilisations indiqués par les fabricants et prévenir votre médecin de la prise de compléments minceur de phytothérapie, pour éviter toute interaction.


(en jaune, ce que je prends ou ai déjà pris)
 

Les plantes brules graisses


Le thé vert : très utile pour éliminer les toxines, faciliter le drainage et augmenter légèrement le métabolisme.
Le Guarana :  Très riche en  caféine, il  augmente la thermogenèse en élevant le métabolisme. . Le déstockage des graisses se fait sur la durée et cette fourniture d’énergie permet de réduire la sensation de faim.
Le maté: un peu le cousin du guarana. 
Consommés ensembles, les effets du mélange maté + guarana sur la minceur sont multipliés
 – Le Shan Za (poudre de baie d’aubépine), va stimuler positivement le déstockage des graisses de réserve de nos cellules.



 Les plantes diurétiques et drainantes
L’orthosiphon un des meilleurs diurétiques,  facilite aussi le travail des reins et est, de plus, très riche en vitamines et minéraux anti-oxydants.
La piloselle  diurétique très puissant
La reine des prés drainante et diurétique.
Le thé vert  très bon diurétique
- Côté gemmothérapie : une synergie de bourgeons de châtaignier, de frêne et de noisetier (Celluligem - Herbalgem) qui draine l'organisme en profondeur et élimine la cellulite durablement.



Les plantes coupe faim


Le fucus, algue marine très riche en fibres et en mucilages, elle contient en plus de grandes quantités de vitamines et de minéraux, utiles pour éviter les carences pendant un régime minceur
La caroube:  graines de caroubes, dont l’enveloppe est très riche en mucilages.
Le konjac : racines de konjac, dont on extrait du glucomannane, une substance capable de gonfler en absorbant plus de 100 fois son volume d’eau ! 
De quoi remplir efficacement le ventre sans aucune calorie.

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Côté aromathérapie

Je prends  2 gouttes de chacune de ces 7 huiles essentielles sur un support (morceau de sucre, pain ...) 3x/jour

citron (>< graisses, cellulite, drainant et diurétique)
estragon (ballonnement - ventre plat)
céleri (draine et élimine les toxines)
menthe poivrée (draine aussi)
mandarine (coupe faim)
pamplemousse (coupe faim)

orange amère ( brûle graisses)

(on les trouve sur sur www.phytowebarom.be - les noms de ces 7 huiles essentielles sont cliquables)

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